铁皮石斛花茶功效

1.提神醒脑、补气养精。

铁皮石斛花富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

2.抗疲劳。

要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

3.强筋骨、利腰膝。 

活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。

4.健脾开胃。

活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用

5.利窍除湿。

活性多糖可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

6.活血化瘀。 

铁皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

7.燥湿除臭 。

铁皮石斛内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶石斛花茶，异味会很快去除。

8.铁皮石斛茶可减肥。

喝铁皮石斛茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛茶，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

9.可预防胆结石 。

对于含活性多糖的铁皮石斛，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯铁皮石斛的男性，得胆结石的机率低于40%。

10.常喝铁皮石斛可防止放射线伤害。

放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

11.排忧解郁。

铁皮石斛花含有丰富的挥发油，具有挥发性，可清心解郁，使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。

话说中国挺大的，民族也挺多的，风俗也挺繁的，但有一样是统一的，也是维系我们这个多民族国家统一的基石，就是茶。中国人都以茶为日常饮料，地不分南北，人不分贵贱。但要细说，各地方的人对茶又有不同的偏好，南方的龙井、铁观音、少数民族的酥油茶等，现在喝铁皮石斛花茶已经成为了许多人的一种习惯。一杯香气四溢的铁皮石斛花茶，一首优雅动听的音乐，一道美味可口的点心，令多少人向往并乐在其间。对于大多数人来说，铁皮石斛花茶是一种浪漫、时髦标签，有人把铁皮石斛花茶当一种放松心境的享用、而对于爱铁皮石斛茶的人来说它就是日子。

石斛花如何冲泡

铁皮石斛花作为高级名茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于盘内，取花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失；手托茶盘对着光线，透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程，“一杯小世界，山川花木情”，堪称艺术享受。

养颜清心 延缓衰老 爱美女性的居家必备之物

女性的爱美之心是人所共知的，可是要想让漂亮的容颜更长久的保持下去，不是一件简单的事。但铁皮石斛花让广大女性朋友看到了希望。在中国古代典籍中，对铁皮石斛的书写颇多，在这其中，就有许多对美容养颜方面的记载，是不可多得的美容佳品。女性一般承担起了家庭中的大部分家务，尤其是做饭时的油烟更是对皮肤危害很大。此外，很多女性喜欢吃一些零食，在这些零食中，防腐剂的含量很多，大量食用，会逐渐增加体内的毒素，不及时排除体内的的话，将来的危害更大。铁皮石斛花不仅能抗疲劳，减缓精神压力，还能迅速排除体内的毒素垃圾，延缓皮肤老化的速度，是女性居家必备之物。

从当代医学角度来看，铁皮石斛花中含有多种挥发性物质，有助于减缓精神压力，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁的情绪，因此对于那些有精神性失眠、躁动不安、工作压力大﹑抑郁等症状者，种植一些铁皮石斛放在家中，不仅有助身体健康，还可作为女士日常养颜清心之用。此外，铁皮石斛花也是重要的中药药材，含有石斛多糖、石斛碱、多种氨基酸及微量元素，对降低肿瘤几率、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、降低高血糖和白内障疾病等方面均有良好的效果。

一杯铁皮石斛花茶 经期不烦恼

在经期间受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，还常常被情绪低落、精神紧张、小腹疼痛，全身无力等不适困扰着。所以对于女性朋友而言，每个月的“那几天”总是最痛苦的，也是最另人烦恼忧心的。我们又不能将“那几天”消除掉，只能在经期间对自身做好保养工作，这时一杯铁皮石斛花茶可帮你解决经期困扰。